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💭 La ansiedad desde una mirada sistémica: cuando el síntoma habla por todos

La ansiedad es una de las emociones más comunes en la vida moderna. A veces aparece como un nudo en la garganta, otras como un corazón acelerado sin razón aparente. Pero desde el enfoque sistémico, no miramos la ansiedad como un "problema individual", sino como un síntoma que tiene sentido dentro del sistema familiar.

👥¿Qué significa mirar la ansiedad desde lo sistémico? 

En terapia sistémica, entendemos que cada miembro de la familia está conectado emocionalmente con los demás. Por eso, cuando uno de ellos comienza a presentar síntomas como ansiedad, nos preguntamos qué función cumple ese síntoma dentro del sistema.

🌱 Una invitación al cambio

Desde la mirada sistémica, el síntoma no es el problema, sino el mensajero . Y cuando se escucha con respeto y profundidad, la ansiedad puede ser una oportunidad: para sanar vínculos, para redefinir roles, y para construir formas de vivir más livianas y auténticas.